プロアスリートのトレーニングをあなたに「見せるカラダ」から、より自由に「使えるカラダ」へ

月額 15,000円からスタートできる
外苑前徒歩1分のパーソナルジムB.E.A.T

夏のボディメイクキャンペーン
2019/8/31 (土)まで

特典1入会金

通常30,000円が

0

特典2トライアル

通常15,000円が

3,000

更にトライアルから1週間以内のご入会で3,000円キャッシュバック実質無料!

まずはトライアルエントリー

お名前必須

メールアドレス必須

電話番号任意

トライアル希望日

第1希望必須

第2希望任意

その他ご質問・ご要望任意

こんな悩みはありませんか?

  • 自分のやっているトレーニングに不安がある
  • 指導者不在でトレーニングを独学でやっている
  • 怪我が多くて悩んでいる
  • 今より効率的なトレーニングを行える知識が欲しい
  • 趣味で始めた競技の記録を伸ばしたい
  • 自分のパフォーマンスがどの程度伸びたのか数値化して把握したい
  • プロアスリートのトレーニングメニューを取り入れたい

パフォーマンスアップを実現するパーソナルジム B.E.A.Tの特徴

 

POINT1

トップアスリートやモデルのニーズに応える
本質的なトレーニングを提供

山田はな選手陸上女子800m

B.E.A.Tでのトレーニングの目的は?

  • 筋力アップ!
  • スピードをつける!(速く走る)

B.E.A.Tのトレーニングの良いところはどこだと思いますか?

  • きれいな施設でトレーニングできるのでテンションが上がる。やる気が出る。
  • 自分に合ったトレーニングを1対1でしっかり指導してもらえるので、とても効果的。
  • トレーナーさんがみんな愉快で楽しい。
  • 計画的なトレーニングにより、自分でも成長や変化を感じられてうれしい。

実感している効果があれば教えてください。

  • つくべきところにしっかり筋肉がついた。
  • 左右のバランスが良くなった(左右差が減少した)。
  • 怪我をしなくなった(同じ負荷の走練習をしているにも関わらず)。

B.E.A.Tのトレーニングはどういう方に向いていると思いますか。

  • 正しいウェイトトレーニングを行いたい、学びたい方
  • ウェイトトレーニングのやり方がわからない方
  • 短い時間で集中してトレーニングを指導してほしい方

主な戦績

  • 2015年 日本陸上競技選手権大会 優勝
  • 2015年 日本学生陸上競技対校選手権大会 優勝
  • 2016年 日本陸上競技選手権大会 2位
  • 2016年 日本学生陸上競技対校選手権大会 2位
  • 2018年 全日本実業団対抗選手権 優勝

坂元美香さんモデル

B.E.A.Tでのトレーニングの目的は?

  • 健康、筋力、体重維持

B.E.A.Tのトレーニングの良いところはどこだと思いますか?

  • 個人の体質や筋力だけでなく性格や習性に添って指導してくれることろ。

実感している効果があれば教えてください。

  • 10年間増えなかった体重が増えました。元々、痩せ型体質で年齢と共に体重が減る一方 だったのが悩みでしたが、B.E.A.Tに通い始めてからすごく健康的な体型になり、体力もつき、 身体、メンタル共にすごく元気になりました。

B.E.A.Tのトレーニングはどういう方に向いていると思いますか。

  • アスリートの方はもちろんのこと、私みたいに一般の人で自分一人では解決できない筋力や 体型に悩んでいる方に向いていると思います。

下島千明選手世界デュアスロン選手権日本代表

B.E.A.Tでのトレーニングの目的は?

上半身および下半身の筋力強化 近年、長距離を走る(エンデューロ)スポーツにおいても筋力トレーニングの重要性が 話題となっています。臀部やハムストリングスの柔軟性は故障の予防に加えて、走行時 の安定性を高めてくれます。
これらのトレーニングを毎週継続することでより高いレベル でのパフォーマンス向上に大変やくだっています。

B.E.A.Tのトレーニングの良いところはどこだと思いますか?

スタッフ(トレーナー)の専門性の高さ。
筋肉の事で分からない事は無いんじゃないかってくらい詳しく、スポーツ科学(栄養やケアを含めて)の知識も豊富で常に競技に関わる事を相談できて心強い

実感している効果があれば教えてください。

個人的に感じていることですが、隔週のトレーニングより毎週継続してトレーニングすることで 走るときの蹴り出しの強さ、安定感がまるで違います。
柔軟性が増すことで故障予防にも役立っています。
お尻が締まったと言われる事が多くなり筋力のベースが上がっている事を実感しています。

B.E.A.Tのトレーニングはどういう方に向いていると思いますか。

筋力のトレーニングは老若男女問わず全ての人が取り入れるべきだと思います。 B.E.A.Tのトレーナーはみんな優しく専門的知識を持っているので、安心して任せて良いと思う。
全てに共通するのは長いスパンで計画してトレーニングを積み重ねる事。そこはトップアスリートも 一般も変わらない。これからも引き続き相談しながら進めていきたいです。
いつも本当にありがとうございます。

主な戦績

  • ITU世界デュアスロン選手権 2016 エイジスプリントの部 39位 開催地:アビリス/スペイン
  • ITU世界デュアスロン選手権 2018 エイジスプリントの部 24位 開催地:フュン/デンマーク

古賀 萌樹選手空手道

B.E.A.Tでのトレーニングの目的は?

競技力を向上させるため。
技を出す時の瞬発力や技の極めを作る。

B.E.A.Tのトレーニングの良いところはどこだと思いますか?

1人でトレーニングしている時には気づく事の出来ないフォームの間違っている部分を 細かく指導してもらえることろ。自分に足りていない所を分析し、 自分に合ったトレーニング方法や重さを考えて指導してもらえるところ。

実感している効果があれば教えてください。

技を力強く出せるようになったこと。

B.E.A.Tのトレーニングはどういう方に向いていると思いますか。

競技のトレーニングだけでは補うことの出来ない筋力を客観的かつ科学的に分析し助言してもらいたい人。
トレーニング初心者で1からトレーニングを教えてもらいたい人。

主な戦績

  • 全国高等学校空手道選抜大会 個人組手第3位
  • 全日本高校代表候補

B.E.A.Tでトレーニングを行っているアスリート(一部紹介)

村田諒太選手プロボクサー / 帝拳

下島千明 選手世界デュアスロン選手権日本代表

安楽智大 選手(投手)東北楽天ゴールデンイーグルス

藤平尚真 選手(投手)東北楽天ゴールデンイーグルス

伊藤雅雪 選手WBO世界スーパーフェザー級チャンピオン

金子晃大 選手KRUSH バンタム級第3代王者

岩佐亮佑 選手元IBF世界スーパーバンタム級チャンピオン

田代将太郎 選手東京ヤクルトスワローズ

呉念庭 選手埼玉西武ライオンズ

小山恭輔 選手北京パラリンピック50Mバタフライ銀メダル、ロンドンパラリンピック50Mバタフライ銅メダル

中野誠也 選手J1ジュビロ磐田

宮代大聖 選手J1川崎フロンターレ

ンドガ ボニフェイス 選手J2水戸ホーリーホック

高井和馬 選手J2レノファ山口

 

POINT2

トップアスリートが信頼を寄せる
プロのトレーナーが指導!

中村 正彦
PERFORMANCE DIRECTOR

NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)。大学卒業後にCSCSを取得。オリンピック代表選手やプロアスリートなど、様々な競技スポーツのトップアスリートのトレーニングコーチを歴任。また、一般の方たちのパーソナルトレーナーとしても豊富な経験を有する。

反町 幸介
PERFORMANCE SPECIALIST

NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)。在学時に高校ラグビーやバスケットボールのチームに帯同しサポート。また、フリーのパーソナルトレーナーとして、一般の方へのパーソナルトレーニングの指導経験を有し、幅広い年齢層に対して、個別の体力レベルや目的に合わせたトレーニングメニューを作成し、指導。

久保 篤史
PERFORMANCE SPECIALIST

NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)、 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科を卒業後、アビスパ福岡アカデミーフィジカルコーチ、ジェフユナイテッド市原・千葉アカデミーコンディショニングコーチを歴任し、育成年代のサッカー選手に対するトレーニング指導、コンディショニング指導を行う。指導してきた選手の中にはJリーグ、海外のリーグでプレーする選手も。

植原 典子
PERFORMANCE SPECIALIST

JATI認定トレーニング指導者、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。大学在学時から、主にパーソナルで競技スポーツの学生アスリートに対してトレーニング指導やリハビリテーションを実施。

竹原 直久
PERFORMANCE SPECIALIST

NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)。かつてショートトラックスピードスケートの選手として活躍。2010年全日本選手権総合5位、国体1000m 優勝。現在は、一般の方から競技選手までをサポート。

鈴木 進介
PERFORMANCE SPECIALIST

NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)関西の大手フィットネスクラブにて指導経験を積む。退職後、S&Cコーチを志し上京。S&Cを学ぶとともに、高校やパーソナルトレーニングジムにおいてアスリートから一般の方まで幅広く指導を行なう。

姉崎 伸
PERFORMANCE SPECIALIST

大学時代からS&Cコーチを志し、大学陸上部・高校バスケ部・高校野球部の学生S&Cコーチとして経験を積む。現在はアスリートに限らず、「健康で効率的なトレーニング指導」を一般の方まで幅広くトレーニング指導を行う。

佐々木 俊介
PERFORMANCE SPECIALIST

NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)。信州大学大学院でバイオメカニクスを学び、スピードスケートのオリンピック選手をサポート。現在はB.E.A.Tでの動作解析を担当するとともに、アスリートや学生、一般の方まで幅広くトレーニング指導を行う。

 

POINT3

科学的手法であなたの身体を分析
個別トレーニングメニューを提案・指導

客観的なデータから
個々の課題を分析

従来はトレーナーの経験を頼りにしていた個々の身体的特徴の把握が、モーションキャプチャーを始めとする動作解析機器を用いることで「科学的」に分析することが可能に。個々の課題をデータから客観視することで、全てのお客様に提供していくトレーニングに必然性をつくっていきます。

流行に左右されない
トレーニングの本質を追求

一流アスリートが実践する「S&C(ストレングス&コンディショニング)」をコンセプトに、本質を追求するトレーニングプログラムを個別にデザイン。「筋力」の向上をベースに、「柔軟性・持久力・スピード・パワー」などのパフォーマンスを構成する様々な体力要素を向上させ、お客様の「成果」へと導いてきます。

スポーツ科学を背景に
根拠あるメソッドを提供

多くのプロアスリートと契約を結ぶ「Peak Performance Project (P3)社」と提携。様々な競技種目のパフォーマンス向上をサポートするナレッジの活用や、P3社が蓄積しているアスリートのパーソナルデータとの連携など、スポーツ科学の先進国であるアメリカで実績を持つメソッドを、全てのお客様に提供します。

まずはトライアルエントリー夏のボディメイクキャンペーン 2019/8/31 (土)まで

ユーザーボイス

正しいトレーニング方法を学びたくて入会しました。

小田様 / BASIC 月3回利用

なぜB.E.A.Tに通おうと思ったのか

正しいトレーニング知識とフォーム習得の為に入会しました。独学だと鍛え方に偏りが出てしまいバランスの良い体作り難しいし。怪我も怖いので。 最終的には趣味でスポーツ(ジョギングやボクシング)を行う際に、今よりもパフォーマンスを上げる事が目的で、その土台作りをお願いしたく通っています。 現在は近所のスポーツジムも併用しており、B.E.A.Tで覚えたトレーニングを、スポーツジムで復習しています。

B.E.A.Tに来て変わった事

明らかにトレーニングの質が上がりました。 重量を含めて今の自分に必要なトレーニングが理解できるので、スポーツジムでのトレーニングで迷わない。 姿勢や負荷のかけ方の良し悪しを自分で判断できるようになったので、自分一人で鍛えているときも安心感がある。 あと、追い込んでくれるので一人の時より頑張れるし楽しいです。

基本的なトレーニングフォームまたは実施中の動きの癖などをお伝えしており、ご自身でのトレーニングにおいてもその点を注意して行われているとのことなので、ご来館ごとに自主トレの成果が見られてとても良いと思います。パーソナルなのでトレーニングが厳しく思われることもあると思いますが、今後も続けていくことで傷害予防・趣味のスポーツにおけるパフォーマンスアップにつながっていくので、更なる変化を一緒に楽しんでいきましょう。

植原トレーナー

趣味のダンスの為に

田畑様 / BASIC 月3回利用

なぜB.E.A.Tに通おうと思ったのか

趣味のダンスの為に体を鍛え直そうと思い自宅近くのジムに通い始めましたが、筋トレのやり方が分からず断念… 正しいフォームの筋トレを教えてもらいたくて、通い始めました。

B.E.A.Tに来て変わった事

1人でやるトレーニングだとどこの筋肉を使っているのかイマイチ分からなかったのですが、隣でトレーナーさんに教えてもらいながらすることで、「ここの筋肉を使っているのか!」と分かりやすくトレーニングしやすくなりました。

ご来館当初は、筋力・柔軟性が低いためトレーニングのフォームが取れませんでしたが、少しずつ改善されトレーニングのフォームも良くなってきました。 ただ、ハムストリングスの硬さや臀部の筋力不足等まだまだ伸びしろはあるので今後のトレーニングで向上させていきましょう。

久保トレーナー

科学的な知見に基づくトレーニングS&C TRAINING

B.E.A.Tが目指すこと。それは、トレーニングの「成果」に、必然性をつくること。
カラダの状態を客観的に分析し、課題を把握する。そして、個々の身体的特徴や 目的に合わせたトレーニングプログラムをデザインする。 その全ては、「科学的な裏付け」で支えられたモノであるべきだ。 見せるカラダではなく、より自由に「使えるカラダ」へ。 B.E.A.Tは、アスリートから一般の方まで、全てのお客様に 「トレーニングと科学の出会い」を提供することで、 パフォーマンスを構成する様々な体力要素を向上させていきます。

レジスタンストレーニング
RESISTANCE TRAINING

B.E.A.Tの基本となるトレーニング。バーベルやダンベル、Keiserなどを使用しカラダに負荷を与え、基礎的な筋力の向上を中心に、複合的な体力要素を高めていきます。

プライオメトリクス
PLYOMETRICS

ジャンプトレーニングやメディシンボールスローを中心に、上半身または下半身の筋の伸張反射を使用したトレーニング。スムーズで効率的な切り返し能力の向上とともに、ジャンプ動作時の安全な踏切や着地といった動作改善も目的とします。

パワートレーニング
POWER TRAINING

ウエイトリフティング系エクササイズ(クイックリフト)、メディシンボールやバーベルを使用したトレーニング。様々な強度の負荷を与えることで、競技に必要となる爆発的パワー発揮能力を向上させます。

スピード&アジリティートレーニング
SPEED & AGILITY TRAINING

直線的なスピード動作能力、素早く効率的な方向転換能力を向上。様々な方向への基礎ステップ動作、加速・減速・再加速を繰り返すトレーニングを、他のトレーニングと並行しながら行います。

コレクティブエクササイズ
CORRECTIVE EXERCISES

不適切な動作パターンや不良姿勢、カラダの各部位の機能改善を目的としたトレーニング。主に自重(自分の体重)を利用したエクササイズを行い、可動性や安定性の改善、動作パターンの質向上などをサポートします。

メンバーシッププラン料金について

FLEX

月額 15,000円(税別)

プログラム

・PERSONAL TRAINING: 1回/月
・ASSESSMENT:10,000円/回

※追加トレーニング:10,000円/回

BASIC

月額 30,000円(税別)

プログラム

・PERSONAL TRAINING: 3回/月
・ASSESSMENT: 4ヶ月毎

※追加トレーニング:10,000円/回

REGULAR

月額 50,000円(税別)

プログラム

・PERSONAL TRAINING: 6回/月
・ASSESSMENT: 3ヶ月毎

※追加トレーニング:8,000円/回

INTENSIVE

月額 70,000円(税別)

プログラム

・PERSONAL TRAINING: 9回/月
・ASSESSMENT: 3ヶ月毎

※追加トレーニング:8,000円/回

さらに上を目指すアスリート スポーツ競技選手の方へ

B.E.A.Tでは、さらに上を目指すアスリート/スポーツ競技選手の為の、専門的なトレーニングプログラムを通常のメンバーシッププランとは異なる形で提供しています。
アスリートプログラムに関する詳しいご説明、ご相談、施設見学についても随時承っております。ご予約の上、お越しください。

尚、B.E.A.Tではアスリートを「シニアアスリート」と「ジュニアアスリート」に分類しております。

「シニアアスリート」とは

現在18歳以上で、かつプロ契約選手として、または実業団チームや各種競技団体に加盟しているチームに所属している方、国内大会・世界大会などで一定以上の成績を挙げた実績のある方を対象としています。詳細はトライアル時にご説明いたします。

「ジュニアアスリート」とは

現在18歳未満で、かつ大学、高校、実業団チーム・プロチーム・各種競技団体に加盟しているチームに所属している方、または個人でも国内大会・世界大会などの出場を継続している方で、今後の競技レベルの向上やプロ契約を目指している方を対象としています。詳細はトライアル時にご説明いたします。

まずはトライアルエントリー夏のボディメイクキャンペーン 2019/8/31 (土)まで

施設情報・アクセス

〒107-0061 東京都港区北青山 2-7-22 H・T・神宮外苑ビル5F【googlemap

東京メトロ銀座線「外苑前」駅徒歩1分

TEL: 03-6721-0901

営業時間

月~金曜日/08:00~22:00(最終セッション21:00)

土曜・祝日/08:00~21:00(最終セッション 20:00~)

日曜日・年末年始 / 休館日

まずはトライアルエントリー

お名前必須

メールアドレス必須

電話番号任意

トライアル希望日

第1希望必須

第2希望任意

その他ご質問・ご要望任意

FAQ良く頂くご質問

これまでのパーソナルジムは、トレーナーの経験に基づいたトレーニングの提供が中心ですが、B.E.A.Tではご入会時にお客様のカラダの特徴を客観的指標で評価します。そして、その結果に基づいて個別にトレーニングメニューを作成し、トレーニングを提供します。また、定期的にレギュラーチェックアップを行うことで、トレー二ングで改善された部分や新たな課題を分析し、トレーニングプログラムを見直して行きます。

キネクト、モーションキャプチャー、フォースプレートなどの計測機器を使用し、カラダの特徴を客観的に測定します。また、測定時には、トレーナーがお客様の気になる点(ケガの履歴、体調など)を問診します。測定時に特別な準備は必要ありません。

担当トレーナーの指名はできません。ただし、お客様のトレーニングの履歴はシステムでデータ管理し、トレーナー間で共有していますので、どのトレーナーが担当をしても、同じレベルのトレーニングを提供することができます。

室内トレーニング用シューズと動きやすい服装(Tシャツ、ハーフパンツなど)をご用意ください。また、レンタル可能な上下ウエアやシューズ、フェイスタオル、バスタオルを用意しています。ただし、タオル類以外はサイズに限りがありますので、ご希望の場合は事前にフロントへご相談ください。

プライベートロッカーを月額¥1,080(税込)でご用意しています。

可能です。パーソナルトレーニングは¥15,000/回(55分)でご利用できます。なお、ご利用の際には、事前予約が必要です。

メンバーの方を対象にトレッドミル(ランニングマシン)、バイクのご利用に限り、セルフでご利用いただけます。ただし、マシン数に限りがあるため、予約制(1回の予約につき55分)になります。

基本的には問題ありません。ただし、ロッカーは、B.E.A.Tでのトレーニング時間の前後を合わせて2時間を目処にご利用ください。2時間以上のご利用を希望の場合は、フロントにご相談ください。

お客様の混雑状況によりますので、ご利用の希望時間帯をフロントへご相談ください。なお、ロッカーとシャワーのみのご利用の場合は、利用料金が2時間ごとに1,000円かかります。

他のお客様に見えないようにトレーニングウェアやバンテージで隠していただき、ご利用ください。