B.E.A.T

外苑前駅 徒歩1分のパーソナルジム。有名アスリート達の一流トレーナーが徹底マンツーマン指導!

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平日~20時/土日祝~17時 03-6721-0901

より強くより自由に より強くより自由に

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LINEから見学・トライアルエントリーいただけます。LINEをご利用の方は、B.E.A.TのLINE公式アカウントを友だちに追加のうえ、希望日を第1希望、第2希望の2つを記載の上お申し込みください。

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トライアル希望日   受付時間 平日/8:00~21:00 土・祝日/8:00~18:00 日曜/9:00〜16:00

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B.E.A.Tは日本で数少ない
アスリート達のための
パフォーマンストレーニングジム

  1. トップアスリート達の
    ニーズに応えるトレーニング

  2. トップアスリート達と
    同等のトレーニングが
    16,500円~で出来る

  3. オリンピック代表選手
    プロアスリート達の指導実績
    あるトレーナーが指導

SCIENCE FOR
ATHLETIC
PERFORMANCE

「科学に導かれる、必然の成果を」というコンセプトを
掲げる外苑前にオープンしたトレーニングスペース「B.E.A.T」。


モーションキャプチャーを始めとする最先端の計測機器を使用し、
カラダの状態を客観的に把握。そして、その結果に基づき、スポーツ科学を背景にした効率性が高いトレーニングを提供し、 お客様が求める成果へと導いていきます。

”科学を根拠としたパフォーマンスを
向上させるトレーニング”

それがB.E.A.Tが
トップアスリート達に選ばれる理由

数々のYouTubeでB.E.A.Tが紹介されています。
朝倉兄弟やオリンピック選手のトレーニング指導風景

試合前の一日ルーティン

朝倉未来 選手格闘家/RIZINファイター
チャンネル名朝倉未来 Mikuru Asakura

試合前の一日ルーティン
35分50秒~52分30秒まで

約20分間B.E.A.Tでのトレーニングの様子をご覧いただけます。
アップからウェイトトレーニングまでトレーナーが指導します。

朝倉海が身体能力検査したら衝撃の結果がでた

朝倉海 選手格闘家/RIZINファイター
チャンネル名ほのぼのかいちゃんねる

朝倉海が身体能力検査したら衝撃の結果がでた

モーションキャプチャーを始めとする動作解析機器を使用し「科学的」に分析する様子を見れます。
個々の課題をデータから客観視することで、全てのお客様に提供していくトレーニングに必然性をつくっていきます。

朝倉選手も実際に受けてるトレーニングに挑戦してみた。【B.E.A.T】

高橋頌 選手海外バレーボーラー選手
チャンネル名Sho Takahashi

朝倉選手も実際に受けてるトレーニングに挑戦してみた。【B.E.A.T】

海外バレーボーラーの高橋頌選手を初め、レスリング日本代表
井上智裕選手・ドッジボール日本代表吉田隼也さん達が実際にB.E.A.Tでアップのトレーニングからウェイトトレーニングまで行っている様子です。

朝倉未来 選手
格闘家/RIZINファイター
朝倉海 選手
格闘家/RIZINファイター
伊澤星花 選手
格闘家/RIZINファイター
現RIZINスーパーアトム級王者・現DEEP JEWELSストロー級王者
白川陸斗 選手
格闘家/RIZINファイター
下島千明 選手
世界デュアスロン選手権日本代表
平レオン 選手
PADEL日本代表
堀江圭功 選手
格闘家/RIZINファイター
藤平尚真 選手(投手)
東北楽天ゴールデンイーグルス
呉念庭 選手
埼玉西武ライオンズ
栗原慶太選手
プロボクサー / 第48代・51代OPBF東洋太平洋バンタム級王者

まずは見学・トライアルから!

見学・体験申し込み

今トライアルから入会で
総額49,500円分の費用が無料

※キャンペーンは2024年6月末までになります

多くのアスリート達が実践し、
科学的な知見に基づいたトレーニングを
B.E.A.Tはお客様の状況を分析、
カスタマイズしてメニューを提供します

ご利用ケース

  • サッカー
  • 格闘技
  • テニス
  • ジュニアアスリート
サッカーの写真

サッカーでご利用のケース
もっと早く走りたい!
瞬発力をあげたい!

課題

普段座り仕事が多い為か、股関節周りを中心に柔軟性の向上が必要。
その上で高く「ジャンプ」をするように下半身の筋肉が大きな力を瞬間的に発揮出来るようにする。

矢印

結果

脚が素早く高く上がるようになったのに加え、強く地面が蹴れるようになった。
切り返し動作もスムーズになり、サッカーで相手を振り切れることも多くなってきた。

ご利用期間

約3ヶ月

ご利用プラン

INTENSIVEプラン

  • PERSONAL TRAINING : 9回/月
  • ASSESSMENT : 3ヶ月毎

※追加トレーニング:8,800円(税込)/回

トレーニングメニュー
  • レジスタンストレーニング
  • プライオメトリクス
  • スピード&アジリティートレーニング
格闘技の写真

格闘技でご利用のケース
素早さを落とさないように
しながらパワーが欲しい

課題

体重制限があるので体重があまり増えないようにしたい。
トレーニングは初めてではないが、筋肉をつけると動きが遅くなる印象がある。

矢印

結果

各関節の機能や動きを確認し、無駄な動きを排除。機能的に身体が使えるようにした上で瞬間的に強い力が発揮できるようにトレーニングをした。
同階級の試合ではパワー負けすると感じることがなくなった。

ご利用期間

約6か月

ご利用プラン

BASICプラン

  • PERSONAL TRAINING : 3回/月
  • ASSESSMENT : 4か月毎

※追加トレーニング:11,000円(税込)/回

トレーニングメニュー
  • レジスタンストレーニング
  • プライオメトリクス
  • スピード&アジリティートレーニング
テニスの写真

テニスでご利用のケース
怪我を予防しながら
パフォーマンスが
保てる体力が欲しい

課題

過去足首の捻挫や肘を痛めたことがある。
試合をこなすと特に肘に不安がある。試合終盤など明らかに体力が落ちるのを実感している。

矢印

結果

動きに伴う痛みの箇所及び左右差などを確認し、機能的に身体が使えるようにした。
柔軟性の向上をメインに心肺機能を向上させるトレーニングを加え、総合的に体力強化を行った。
以前より疲れなくなり、身体の不安もいつの間にか無くなっていた。

ご利用期間

約2か月

ご利用プラン

REGULARプラン

  • PERSONAL TRAINING : 6回/月
  • ASSESSMENT : 3ヶ月毎

※追加トレーニング:8,800円(税込)/回

トレーニングメニュー
  • レジスタンストレーニング
  • プライオメトリクス
  • スピード&アジリティートレーニング
ジュニアストリートの写真

ジュニアでご利用のケース
クラブチームの練習に
加えて専門的な
トレーニングを行いたい

課題

少しでも足が速くなるなど、パフォーマンスや基礎体力を向上させて、活躍したい。

矢印

結果

年代に合わせてゲーム要素を入れながらトレーニングを行い、運動神経を活性化させていった。
様々な動きに対応し動ける身体づくりを行い、以前より良い結果が表れるようになっていった。

ご利用期間

約4か月

ご利用プラン

FLEX ージュニア-

  • PERSONAL TRAINING :
    ご都合に合わせた回数設定可能
  • ASSESSMENT : 6か月毎

※追加トレーニング:6,600円(税込)/回

トレーニングメニュー
  • レジスタンストレーニング(年代等考慮)
  • プライオメトリクス
  • スピード&アジリティートレーニング
  • サッカー
  • 格闘技
  • テニス
  • ジュニアアスリート

スポーツや年齢、レベルなどに関係なく、トレーナーが
目的に応じて、最適なメニューを組み上げます。

スポーツや年齢、レベルなどに関係なく、
トレーナーが目的に応じて、
最適なメニューを組み上げます。

久保 篤史
PERFORMANCE SPECIALIST

NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科を卒業後、アビスパ福岡アカデミーフィジカルコーチ、ジェフユナイテッド市原・千葉アカデミーコンディショニングコーチを歴任し、育成年代のサッカー選手に対するトレーニング指導、コンディショニング指導を行う。指導してきた選手の中にはJリーグ、海外のリーグでプレーする選手も。

鈴木 進介
PERFORMANCE SPECIALIST

NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)関西の大手フィットネスクラブにて指導経験を積む。退職後、S&Cコーチを志し上京。S&Cを学ぶとともに、高校やパーソナルトレーニングジムにおいてアスリートから一般の方まで幅広く指導を行なう。

近藤拓
PERFORMANCE SPECIALIST

NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)。
大学時代に陸上競技(110mh)を行っていた時、S&Cのトレーニングに出会う。
トレーニングにより競技力向上を実感したことから、S&Cコーチになることを決意。一般の方からアスリートまでトレーニング指導を行う。

石川鉱基
PERFORMANCE SPECIALIST

大学時代にアメリカに留学しトレーナー活動を始める。現在はアスリートから 一般の人まで幅広くトレーニング指導を行うとともに、社会人ラグビーチームでも指導を行っている。

その他トレーナーを見る

加藤珠奈
PERFORMANCE SPECIALIST

NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT) 専門学校在籍時から一般の方やアスリートを対象としたトレーニング指導を実施し、経験を積む。 現在はアスリートや社会人チームなど様々な分野、年代への指導を行っている。

鄭大堅
PERFORMANCE SPECIALIST

NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)。 日本生まれ日本育ちの在日Korean。 15年間サッカーに没頭し、その過程で選手をサポートするというトレーナーに惹かれ、目指そうと決意。 今では一般の方からアスリートまで幅広く指導を行なっている。

吉田倭斗
PERFORMANCE SPECIALIST

JSPO公認アスレティックトレーナー|JATI認定トレーニング指導者 専門学生時はラグビートップリーグでインターンを経験。現在は大学で学びながら、 一般の方やアスリートのパーソナルトレーニングと共に、高校硬式野球部でのトレーニング指導を行っている。

高萩祥太
PERFORMANCE SPECIALIST

NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT) S&Cコーチを目指し、大学へ進学。在学中は学内インターンで、一般の方やサッカー部、バスケットボール部を中心に トレーニング指導を行い経験を積む。現在では、一般の方からアスリートまでトレーニング指導を行う。

林治希
PERFORMANCE SPECIALIST

フィットネスクラブにて指導経験を積んでいる過程でS&Cの分野と出会う。 「現役選手よりも高い身体能力」を目指し現在は一般の方から アスリートのパーソナルトレーニングと共に、大学スキー部でトレーニング指導を行っている。

野田泰佑
PERFORMANCE SPECIALIST

NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)、NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)。 大学入学時から社会人女子アイスホッケーチーム、大学グランドホッケー部にて指導経験を積む。 現在は、チーム指導を継続するとともに一般の方からアスリートまで幅広く指導を行なっている。

佐々木孝浩
PERFORMANCE SPECIALIST

健康運動実践指導者。健康運動指導士。NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)。NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)。学生時代は陸上競技(走高跳)に励む。大学卒業後に大手24時間ジム勤務を経て現在に至る。子供から大人まで幅広い年齢層に対してトレーニング指導を行う。

森田 俊一
PERFORMANCE SPECIALIST

NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)。体育学修士。 陸上競技110mハードル現役アスリート。日本選手権5回出場。幼児から大人まで様々な年代の方にランニング、スプリントの指導を経験。 関東強豪大学陸上部のアシスタントコーチを経て、現在はアスリートから一般の方までトレーニングの指導を行う。

まずは見学・トライアルから!

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今トライアルから入会で
総額49,500円分の費用が無料

※キャンペーンは2024年6月末までになります

科学的手法であなたの身体を分析
個別トレーニングメニューを提案・指導

客観的なデータから個々の課題を分析

従来はトレーナーの経験を頼りにしていた個々の身体的特徴の把握が、モーションキャプチャーを始めとする動作解析機器を用いることで「科学的」に分析することが可能に。個々の課題をデータから客観視することで、全てのお客様に提供していくトレーニングに必然性をつくっていきます。

流行に左右されないトレーニングの本質を追求

一流アスリートが実践する「S&C(ストレングス&コンディショニング)」をコンセプトに、本質を追求するトレーニングプログラムを個別にデザイン。「筋力」の向上をベースに、「柔軟性・持久力・スピード・パワー」などのパフォーマンスを構成する様々な体力要素を向上させ、お客様の「成果」へと導いてきます。

スポーツ科学を背景に根拠あるメソッドを提供

多くのプロアスリートと契約を結ぶ「Peak Performance Project(P3)社」と提携。様々な競技種目のパフォーマンス向上をサポートするナレッジの活用や、P3社が蓄積しているアスリートのパーソナルデータとの連携など、スポーツ科学の先進国であるアメリカで実績を持つメソッドを、全てのお客様に提供します。

科学的な知見に基づくS&C TRAINING

S&Cはスポーツ科学の先進国・アメリカで誕生し発展した考え方です。
「筋力」の向上を基本に「柔軟性・持久力・スピード・パワー」といった
スポーツに必要とされる「体力要素」を複合的に向上させることを目的としています。

レジスタンストレーニング
RESISTANCE TRAINING

バーベルやダンベルを使用しカラダに負荷を与え、基礎的な筋力の向上を中心に複合的な体力要素を高めていきます。

プライオメトリクス
PLYOMETRICS

ジャンプトレーニングやメディシンボールスローを中心に、上半身または下半身の筋の伸張反射を使用したトレーニング。

パワートレーニング
POWER TRAINING

ウエイトリフティング系エクササイズ(クイックリフト)、メディシンボールやバーベルを使用したトレーニング。

スピード&アジリティートレーニング
SPEED & AGILITY TRAINING

直線的なスピード動作能力、素早く効率的な方向転換能力を向上を目的としたトレーニング。

コレクティブエクササイズ
CORRECTIVE EXERCISES

不適切な動作パターンや不良姿勢、カラダの各部位の機能改善を目的としたトレーニング。

 

まずは見学・トライアルから!

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今トライアルから入会で
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※キャンペーンは2024年6月末までになります

B.E.A.Tをご検討の方はまずは体験トレーニングをご予約ください。

体験トレーニングの流れ

体験トレーニング(約60~90分)を通して、B.E.A.Tのトレーニングメニューの体験と
トレーニングの目的や身体の状態に合わせたトレーニングプランのご提案をいたします。

STEP1

体験申し込み

エントリーフォームからメールもしくはLINEで体験希望日をお知らせください。
お申し込み時にトレーニングの目的や競技名をお知らせ頂けると体験当日のご案内がスムーズです。

STEP2

ヒアリング

体験当日はトレーニング前にスポーツ歴や頻度、既往症などヒアリングを行います。

STEP3

ウォームアップ&チェック

ウォーミングアップを行い、身体の状態をチェックします。柔軟性や動作の特徴などを見ていきます。

 

STEP4

トレーニングメニューを体験

トレーニング例

B.E.A.Tのトレーニングメニューはオーダーメイドで実施しています。下記は、競技別でのトレーニングの一例です。

競技例:スポーツ全般、競技ダンス、ホッケーなど

競技例:ラグビー、アメフトなど

競技例:サッカー、水泳、バスケ、バレーボールなど

競技例:陸上、野球、格闘技、コンタクトスポーツなど

STEP5

体験の振り返りとトレーニングプランのご提案

約60分間の体験終了後に、体験の振り返りと今後のトレーニングプランについて詳しくお話させていただきます。

先着20名様限定

パフォーマンス向上キャンペーン
お申込み期間:2024年6月末まで

 
 

※特典1はトライアルを受けてから1週間以内に入会の方に限ります。

※特典1は6か月以上の在籍が条件となります。6か月未満で解約された場合は入会金33,000円(税込)を頂戴致します。

※特典2はトライアル当日入会の方に限ります。当日入会頂けない場合はトライアル料金3,300円(税込)を頂戴致します。

まずは見学・トライアルから!

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今トライアルから入会で
総額49,500円分の費用が無料

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メンバーシッププラン料金について

FLEX

月額 16,500円(税込)

プログラム

・PERSONAL TRAINING: 1回/月
・ASSESSMENT:11,000円(税込)/回

※追加トレーニング:11,000円(税込)/回

BASIC

月額 33,000円(税込)

プログラム

・PERSONAL TRAINING: 3回/月
・ASSESSMENT: 4ヶ月毎

※追加トレーニング:11,000円(税込)/回

REGULAR

月額 55,000円(税込)

プログラム

・PERSONAL TRAINING: 6回/月
・ASSESSMENT: 3ヶ月毎

※追加トレーニング:8,800円(税込)/回

INTENSIVE

月額 77,000円(税込)

プログラム

・PERSONAL TRAINING: 9回/月
・ASSESSMENT: 3ヶ月毎

※追加トレーニング:8,800円(税込)/回

サーキットプラン新登場!
30分のサクッとトレーニング

CIRCUIT

月額 22,000円(税込)

プログラム

・PERSONAL TRAINING:
 30分/回×4回/月 計120分

さらに上を目指すアスリート スポーツ競技選手の方へ

B.E.A.Tでは、さらに上を目指すアスリート/スポーツ競技選手の為の、専門的なトレーニングプログラムを通常のメンバーシッププランとは異なる形で提供しています。
アスリートプログラムに関する詳しいご説明、ご相談、施設見学についても随時承っております。ご予約の上、お越しください。

尚、B.E.A.Tではアスリートを「シニアアスリート」と「ジュニアアスリート」に分類しております。

「シニアアスリート」とは

現在18歳以上で、かつプロ契約選手として、または実業団チームや各種競技団体に加盟しているチームに所属している方、国内大会・世界大会などで一定以上の成績を挙げた実績のある方を対象としています。詳細はトライアル時にご説明いたします。

「ジュニアアスリート」とは

現在18歳未満で、かつ大学、高校、実業団チーム・プロチーム・各種競技団体に加盟しているチームに所属している方、または個人でも国内大会・世界大会などの出場を継続している方で、今後の競技レベルの向上やプロ契約を目指している方を対象としています。詳細はトライアル時にご説明いたします。

先着20名様限定

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お申込み期間:2024年6月末まで

 
 

※特典1はトライアルを受けてから1週間以内に入会の方に限ります。

※特典1は6か月以上の在籍が条件となります。6か月未満で解約された場合は入会金33,000円(税込)を頂戴致します。

※特典2はトライアル当日入会の方に限ります。当日入会頂けない場合はトライアル料金3,300円(税込)を頂戴致します。

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施設情報・アクセス

多目的トレーニングスペース

フリーウェイトトレーニングルーム

〒107-0061 東京都港区北青山 2-7-22 H・T・神宮外苑ビル5F【googlemap

東京メトロ銀座線「外苑前」駅徒歩1分

TEL: 03-6721-0901

営業時間

月~金曜日/08:00~22:00(最終セッション21:00)

土曜・祝日/08:00~19:00(最終セッション 18:00~)

日曜 / 09:00〜17:00(最終セッション 16:00)

年末年始 / 休館日

施設環境への取り組み

パーソナルジムB.E.A.Tでは、より良い環境提供の為以下の対応を実施しています。

従業員・トレーナーへの対応

  • 出勤前自宅で各自検温。
  • 出勤時には所定の用紙に本日の体温記入。
  • もし37.5度以上あるいは平熱に比べて不自然に体温が高い、咳などの症状がある場合は出社見合わせ。
  • トレーニング指導中を含めマスクの常時着用
  • セッション毎に手洗い消毒及びうがいの実施

施設の対応

  • ロッカールームは常時換気を実施
  • 各フロアエレベーター乗り場に手洗い消毒液の設置
  • フロア換気のため喚起窓や非常口ドアを常時解放、セッション中でもフロア換気を徹底

トレーニング中の対応

  • 約3mの距離があるパワーラック間にパーテーションを設置
  • 各セッション終了後に次亜塩素酸水で機材を消毒清掃
  • トレーニング指導中フォーム修正などでも直接身体に触れない

閉じる

先着20名様限定

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お申込み期間:2024年6月末まで

 
 

※特典1はトライアルを受けてから1週間以内に入会の方に限ります。

※特典1は6か月以上の在籍が条件となります。6か月未満で解約された場合は入会金33,000円(税込)を頂戴致します。

※特典2はトライアル当日入会の方に限ります。当日入会頂けない場合はトライアル料金3,300円(税込)を頂戴致します。

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その他ご質問・ご要望任意

FAQ良く頂くご質問

これまでのパーソナルジムは、トレーナーの経験に基づいたトレーニングの提供が中心ですが、B.E.A.Tではご入会時にお客様のカラダの特徴を客観的指標で評価します。そして、その結果に基づいて個別にトレーニングメニューを作成し、トレーニングを提供します。また、定期的にレギュラーチェックアップを行うことで、トレー二ングで改善された部分や新たな課題を分析し、トレーニングプログラムを見直して行きます。

キネクト、モーションキャプチャー、フォースプレートなどの計測機器を使用し、カラダの特徴を客観的に測定します。また、測定時には、トレーナーがお客様の気になる点(ケガの履歴、体調など)を問診します。測定時に特別な準備は必要ありません。

室内トレーニング用シューズと動きやすい服装(Tシャツ、ハーフパンツなど)をご用意ください。また、レンタル可能な上下ウエアやシューズ、フェイスタオル、バスタオルを用意しています。ただし、タオル類以外はサイズに限りがありますので、ご希望の場合は事前にフロントへご相談ください。

プライベートロッカーを月額¥1,100(税込)でご用意しています。

可能です。パーソナルトレーニングは¥16,500(税込)/回(55分)でご利用できます。なお、ご利用の際には、事前予約が必要です。

メンバーの方を対象にトレッドミル(ランニングマシン)、バイクのご利用に限り、セルフでご利用いただけます。ただし、マシン数に限りがあるため、予約制(1回の予約につき55分)になります。

基本的には問題ありません。ただし、ロッカーは、B.E.A.Tでのトレーニング時間の前後を合わせて2時間を目処にご利用ください。2時間以上のご利用を希望の場合は、フロントにご相談ください。

お客様の混雑状況によりますので、ご利用の希望時間帯をフロントへご相談ください。なお、ロッカーとシャワーのみのご利用の場合は、利用料金が2時間ごとに¥1,100(税込)かかります。

他のお客様に見えないようにトレーニングウェアやバンテージで隠していただき、ご利用ください。